Chicle bio Chicza

17 noviembre 2011 3 comentarios

No se trata de un alimento propiamente dicho, pero sí me parece un producto interesante para presentaros, ya que hay muchos aficionados a la goma de mascar, y no sólo los más pequeños ;-)

El producto está elaborado con látex natural obtenido del chicozapote, también llamado árbol del chicle. Se trata, por lo tanto, de un producto natural, biológico y 100% biodegradable, lo que es interesante si se tira al suelo, o se pega en algún sitio, ya que a las seis semanas se degrada en forma de polvo.

El sabor es estupendo y duradero, aunque al mascar notaréis que se no es tan elástico como el artificial; sin embargo no se endurece a medida que pasa el tiempo. No se pega ni a la ropa ni al pelo. Si queréis más información os dejo un enlace con su página web: www.chicza.com

Se presenta en tabletas de 30g de varios sabores, en envase de una pieza, con marcas que permiten cortarlo fácilmente, a un precio de 2,60€ el paquete. Ahí queda la propuesta, si os animáis a probarlo :-D

Categorías:PRODUCTOS

Calabacines rellenos de tofu y queso de cabra

13 noviembre 2011 Deja un comentario

Ingredientes

5 calabacines medianos – 1 cebolla – 250g de tofu ahumado – 250g de salsa de tomate – 200g de queso fresco de cabra – salsa de soja – pan rallado japonés (panko) – aceite de oliva virgen extra – pimienta negra – sal

Lavar los calabacines, cortarlos longitudinalmente a la mitad, y vaciar el interior con la ayuda de una cucharilla, reservando la carne. Salar el interior y rociar con un poco de aceite. Disponer en una fuente de horno aceitada.

Cortar el tofu en dados pequeños, y mezclar con unas cucharadas de salsa de soja. Dejar marinar unos quince minutos.

En una sartén amplia con un fondo de aceite, sofreír la cebolla picada, a fuego medio-alto. Cuando esté pochada, agregamos el tofu, y damos unas vueltas. Mojamos con la salsa de soja del marinado, evaporamos y añadimos la carne del calabacín reservada, picada a cuchillo.

Cocinamos unos minutos a fuego alto para evaporar el agua, aderezamos con pimienta y añadimos la salsa de tomate. Cocinamos todo junto hasta que se haya evaporado la mayor parte del líquido. Mezclamos entonces el queso de cabra desmenuzado con los dedos, y ya fuera del fuego, removemos hasta que se integre. Si queda muy suelto el conjunto, ligamos con unas cucharadas de panko o de cualquier pan rallado.

Con esta mezcla, rellenamos los calabacines. Espolvoreamos con un poco de panko o queso rallado, y horneamos durante unos 15-20 minutos a 200ºC, en posición media del horno, con ambas placas y aire. Servimos calientes.

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Los calabacines aceptan multitud de rellenos, lo que nos permite muchas variaciones, según lo que tengamos en la nevera. El relleno que hoy os propongo es suave y fresco, ligeramente ácido por el queso de cabra.

El panko es pan rallado japonés, elaborado exclusivamente a partir de la miga sin tostar, muy ligero y crujiente. Espesa muy bien los rellenos, y queda muy dorado y crujiente al freírlo, siendo también útil para sustituir al queso rallado en los gratinados.

Lentejas con grelos

10 noviembre 2011 1 Comentario

Ingredientes

Para las lentejas estofadas: 300g de lentejas de Salamanca – 4 patatas – 1 cebolla – 1 zanahoria – 3 dientes de ajo – 2 hojas de laurel – aceite de oliva virgen extra – sal

Para el refrito: 4 dientes de ajo – 1 cucharadita colmada de pimentón de La Vera agridulce – aceite de oliva virgen extra

Para la crema de grelos: 1 manojo de grelos – 1 cebolla grande – aceite de oliva virgen extra – sal

Lavamos y picamos bien los grelos, escurriéndolos completamente. En una sartén amplia, rehogamos la cebolla, a fuego medio, con un poco de aceite. Cuando esté pochada y dorada, agregamos la verduras y pasamos unos diez minutos, hasta que esté cocinada, pero que conserve su verdor. Introducimos en un robot de cocina, y trituramos hasta obtener un puré. Reservamos.

En una olla de fondo grueso, ponemos a estofar las lentejas con las verduras peladas pero enteras, el laurel y un chorro de aceite. Cocinamos a fuego muy suave hasta que estén hechas, añadiendo las patatas cortadas en dados pequeños a media cocción. Escurrimos casi completamente, reservando el agua, y trituramos las verduras junto con un vaso del agua de cocción, con ayuda de la batidora.

Mezclamos con las lentejas, incorporando también la crema de grelos reservada, y completamos con agua de la cocción hasta obtener la consistencia deseada. Damos un hervor y servimos calientes.

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A mí, personalmente, me encantan los grelos. Me parecen una verdura de un sabor muy particular, con ese toque amargo tan característico. Pero el resto de mi familia no opina lo mismo, y los rechazan cocidos, de las formas más tradicionales. Así que me las tengo que arreglar para “enmascararlos” en otras preparaciones, ahora que están en plena temporada.

El rehogado previo permite que conserven todo el color y sabor. Es importante añadir la crema al final, prácticamente sin cocer, ya que en caso contrario perderán sabor y color, quedando como si los hubiésemos añadido al inicio de la cocción.

Alubias planas con calabacín y trigo

7 noviembre 2011 Deja un comentario

Alubias planas con calabacín y trigo

Ingredientes

500g de alubias planas – 1 calabacín mediano – 1 cebolla – 100g de trigo en grano – caldo vegetal – aceite de oliva virgen extra – laurel – sal

Remojar el trigo y las alubias al menos ocho horas antes. Cambiar el agua, y poner en una cazuela cubiertas con el caldo frío, y un par de hojas de laurel. Llevar a ebullición y espumar. Poner a fuego muy suave, y cocinar tapado hasta que estén blandas, unas tres horas.

Mientras tanto, sofreír la cebolla picada en un fondo generoso de aceite. Cuando comience a pocharse, agregamos el calabacín, sin pelar, y cortado en dados. Pasamos unos minutos hasta que comience a ablandarse, y vertemos en la olla donde tendremos cociendo las legumbres, más o menos 45 minutos antes de que estén hechas las alubias. Rectificar la sal antes de servir.

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Un guiso completo, por la combinación de legumbres, en este caso alubias planas y trigo, para los días de frío que ahora comienzan. Por supuesto, podéis emplear vuestra variedad de alubias local, o la que más os guste. En cuanto al trigo, no se trata de trigo tierno, sino de grano entero, como el que se usa para moler. Podéis comprarlo, biológico, en cualquier herboristería o tienda de alimentación natural. Necesita tanto tiempo de cocción como las alubias, así que añadidlo al principio.

Me gusta que el calabacín se deshaga algo, pero no completamente. Para ello, se debe añadir hacia el final de la cocción. Asimismo, es mejor no pelarlo, ya que quedará más entero.

Risotto con crema de calabaza

4 noviembre 2011 2 comentarios

Ingredientes

300g de arroz carnaroli – 1 taza de puré de calabaza – 5 chalotas – aceite de oliva virgen extra – una nuez de mantequilla – 2 cucharadas de queso parmesano rallado – pimienta negra – caldo vegetal – sal

En una olla de fondo grueso, pasamos las chalotas picadas muy finas en un poco de aceite. Cuando estén doradas, incorporamos el arroz y pasamos tres o cuatro minutos.

Mojamos con un poco de caldo hirviendo, y mezclamos el puré de calabaza caliente. Procedemos con la técnica del risotto, añadiendo más caldo hirviendo a medida que lo pida, hasta que el arroz esté listo. Retiramos del fuego, mantecamos con la mantequilla y el queso , ponemos a punto de sal y pimienta y servimos inmediatamente.

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Para este risotto he empleado un resto de puré de calabaza que tenía por la nevera, pero podéis hacer una simple crema rehogando un cuarto de cebolla con 200g de calabaza, cociéndola con un poco de agua y reduciéndola a puré. No he añadido nada más para que el sabor de la calabaza sea protagonista.

Las chalotas tienen un sabor más delicado, pero si no disponéis de ellas podéis sustituirlas por cebolleta o cebolla.

Tamagodon – Donburi de huevo sobre arroz

31 octubre 2011 4 comentarios

Ingredientes (4 personas)

500g de arroz – 600g de agua – 1 trozo de alga kombu – 1 cebolla – 1 puerro fino – 300ml de dashi vegetariano – 2 cucharadas de mirin – 3 cucharadas de tamari – aceite

Para los huevos revueltos: 8 huevos – 1 cucharada de azúcar – 2 cucharadas de mirin – 1 cucharada de sake – 50ml de dashi vegetariano – 1 pizca de sal

Lavamos el arroz hasta que el agua salga clara. Escurrimos bien en un colador durante al menos 15 minutos, hasta que adquiera un color opaco. Disponemos en una arrocera junto con el agua, sal y kombu, y cocinamos durante 20 minutos. Dejamos reposar otros 10 minutos para que hinche.

Mientras tanto, en un cazo pequeño rehogamos la cebolla cortada en láminas con una gota de aceite, a fuego medio, para que no tome color. Mojamos con el dashi, el mirin y tamari, y cocinamos a fuego suave 5 minutos. Escurrimos reservando el líquido y guardamos.

Cortamos el puerro en láminas al bies, y escaldamos 40 segundos en el caldo hirviendo. Reservamos. Batimos los huevos con los ingredientes indicados, no demasiado. Mezclamos la cebolla que tenemos reservada.

En una sartén amplia untada en aceite, a fuego medio, cuajamos los huevos, removiendo con unos palillos. Cocinamos hasta que estén hechos, pero sedosos.

En un cuenco disponemos un  fondo generoso de arroz. Mojamos con un par de cucharadas de salsa, cubrimos con el huevo y el puerro, y ponemos encima un poco más de salsa. Servimos inmediatamente.

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Os presento mi versión personal del tamagodon, un plato de tazón o donburi típico japonés. El puerro le aporta color y frescor, mejor si usamos uno fino con bastante tallo verde.

Es importante remover la mezcla de huevos con los palillos, para deshacer el huevo en hebras. A mí me gusta bastante jugoso, como podéis ver en la imagen, pero podéis cuajarlo más, de acuerdo a vuestros gustos :-D

III Jornadas Micológicas en La Tuda, Zamora

28 octubre 2011 Deja un comentario

Os informo que otro año más, volveremos a disfrutar de las setas y su cocina en La Tuda, Zamora. Por tercer año consecutivo, nos juntaremos durante el Puente de la Inmaculada para celebrar unas nuevas Jornadas Micológicas.

Serán 4 días en torno a las setas, con dos tardes de cocina, jueves y sábado, culminadas por una cena con los platos preparados. El sábado también podremos disfrutar de una salida al campo, acompañados por expertos micólogos conocedores de la zona.

Como ciempre, lo haremos en el CTR Los Jerónimos, en La Tuda, un pequeño pueblo a pocos kilómetros de Zamora, muy cerca de Pereruela. Un lugar para el descanso y el relax, sin televisión, con mucho campo y sobre todo buena gente :-D

Para los que queráis disfrutar de todo el puente, la casa os ofrece un paquete completo incluyendo alojamiento, cursos y varias de las comidas. También podéis acudir sólo a las jornadas de cocina y salida al campo, uno o dos días. El folleto con toda la información podéis descargarlo pinchando aquí.

Para cualquier información sobre alojamiento y disponibilidad dirigiros directamente a la casa, yo no gestiono nada. Si deseáis más datos sobre la cocina en sí, no dudéis en preguntarme. Como todos los años, las recetas que se prepararán en el curso serán ovolacto vegetarianas, y la casa ofrecerá comida vegetariana durante toda la estancia para aquellas personas que lo soliciten.

A buen seguro que, como los dos años anteriores, pasaremos unos días estupendos. Así que a los que os animéis, os espero en La Tuda en Diciembre.

Categorías:CURSOS Y ACTIVIDADES
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